Na krótszą metę może pomóc kawa za kawą. Inną często stosowaną metodą radzenia z sobie z sytuacją są napoje energetyczne. Istnieje jednak też pewna popularna alternatywa, a są nią suplementy diety w formie tabletek rozpuszczlanych w wodzie. Zawieraja one szereg mikroelementów lub witamin. Mogą zawierać np. magnez w ilości stanowiącej średnie dzienne zapotrzebowanie. Może to też być np. witamina C albo wręcz zestaw multiwitaminy. Spotykane są też inne tego typu suplementy, np. z wapniem albo wręcz dających po rozpuszczeniu energy drink lub napój izotoniczny.

Przy ich stosowaniu należy jednak uważać, ponieważ nadmiar może być równie szkodliwy, jak samo zmęczenie. Warto wiec rozważyć odpowiednią dietę, która dostarczałaby do organizmu wszystkie potrzebne składniki odżywcze. Ale tak czy inaczej w niektóych sytuacjach suplementy diety potrafią być bardzo przydatne. Zwłaszcza jeśli chce się zahcować dobrą formę.

Bywają jednak przypadki, w któych osprzetowanie jest dużo ważniejsze, a właściwie wręcz konieczne. Nurkując na kolejne głębokości sprzęt nurkowy jest zdecydowanie niezbędny. Skacząc z samolotu – to juz sport ekstremalny – musi się posiadać spadochron. I oczywiście3 potrafić go użyć w odpowiedni sposób i we własciwym momencie.

Ale są też i takie dyscypliny, gdzie niby potrzeba dodatkowych akcesoriów, ale można je zastąpić czym innym. W np. biegu przez płotki niby potrzebne są tytułowe płotki. Ale można skakać przez cokolwiek i efekt jest podobny.